Soğuk Kahveli Kahvaltı Bowl (Pcos Dostu – Enerji Deposu)
Soğuk Kahveli Kahvaltı Bowl (Pcos Dostu – Güç Deposu) Tanımı İçin Malzemeler
- 1 adet olgun muz (küçük)
- 1/2 (yarım) su bardağı şekersiz badem sütü
- 1 shot espresso yahut 1/2 (yarım) su bardağı soğuk kahve (nespresso kapsül olabilir)
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı süzme yoğurt (kıvam için)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1/2 (yarım) tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı fındık yahut badem kesimleri, kabak çekirdeği, ceviz
- 1 avuç orman meyvesi (frambuaz, yaban mersini vs.)
- Biraz kakao tozu serpiştirebilirsin
Soğuk Kahveli Kahvaltı Bowl (Pcos Dostu – Güç Deposu) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Muz, badem sütü, soğuk kahve, yulaf, süzme yoğurt, chia ve tarçını blenderdan geçirelim.
- Kaseye alıp, üzerine orman meyveleri + kuruyemiş ekleyelim.
- Kaşıkla soğuk kahve tadında doyurucu kahvaltı hazır. Afiyetle ✨
Soğuk Kahveli Kahvaltı Bowl (Pcos Dostu – Güç Deposu) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
