Diyete Uygun Kıtır (Ketojenik Diyet)
Diyete Uygun Kıtır (Ketojenik Diyet) Tanımı İçin Malzemeler
- 1 su bardağı chia tohumu
- Yarım su bardağı keten tohumu
- Yarım su bardağı kabak çekirdeği
- Biraz susam ve çörek otu
- Zeytin yağı
- Tuz
Diyete Uygun Kıtır (Ketojenik Diyet) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Öncelikle chia tonlarını biraz su ekleyerek shell kıvamına getiriyoruz.
- Daha sonra sırasıyla tüm gereçlerimizi ekliyoruz.
- Biraz zeytinyağı tuz ekleyerek harcımızı hazırlıyoruz.
- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine güzelce yayarak 180°’de yarım saat pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Diyete Uygun Kıtır (Ketojenik Diyet) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
