Gülen Tabak (Smoothie Bowl)
Gülen Tabak (Smoothie Bowl) Tanımı İçin Malzemeler
- 1 su bardağı donmuş meyve ( isteğe nazaran taze de kullanılır)
- 2-3 yemek kaşığı yoğurt (meyveli /meyvesiz)
- 1 tatlı kaşığı bal / fıstık ezmesi ya da pekmez
Üzeri için;
- 1 yemek kaşığı granola/ kahvaltılık gevrek / chia tohumu/ badem…
- 1 adet dilim muz yahut isteğe bağlı meyve
Gülen Tabak (Smoothie Bowl) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Yoğurt ve donmuş meyveyi blendırdan geçiriyoruz.
- Karışımı bir kaseye alıp üzerine tatlandırmak için dilediğimiz koyuyoruz ben bal kullandım.
- Kasenin üzerini meyve ve atıştırmalık küçük şeylerle süslüyoruz ve besleyici bedelini arttırıyoruz.
Gülen Tabak (Smoothie Bowl) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
