Chia Tohumlu Kabak Tost
Chia Tohumlu Kabak Tost Tanımı İçin Malzemeler
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 orta uzunluk kabak
- 2 adet yumurta
- Tuz
- Karabiber
- Pulbiber
İç materyali için;
- Domates
- Kaşar
- Ketcap vs.
Chia Tohumlu Kabak Tost Tanımı Nasıl Yapılır?
- Chia ve keten tohumları çok az su ile ıslatılıp, jelleşmesi sağlanır.
- İnce rende ile rendelenen kabakların suyu sıkılır.
- 2 yumurta ve baharatlar eklenerek karışıtırılır.
- Jel kıvamı alan tohumlar da eklenerek karıştırılır.
- İster tost makinasında ister yağsız yapışmaz tavada kısık ateşte pişirilir.
- Arasına isteğe bağlı materyaller eklenerek tost yapılır afiyetle yenir.
Not:İçeriğindeki tohumlar bol besleyici ve tok tutucu özelliğe sahiptir kalorisi düşük besleyiciliği yüksek kusursuz bir öğün.
Chia Tohumlu Kabak Tost Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
