Şeftalili Chia Yoğurt Parfe (Pcos Dostu – Serin Ve Pratik)
Şeftalili Chia Yoğurt Parfe (Pcos Dostu – Serin Ve Pratik) Tanımı İçin Malzemeler
- 1 küçük kase (150 g) yoğurt
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 küçük şeftali (doğranmış)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı tarçın
- 2–3 badem (ince doğranmış)
- İsteğe nazaran birkaç orman meyvesi
Şeftalili Chia Yoğurt Parfe (Pcos Dostu – Serin Ve Pratik) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Bir akşam evvelce (veya en az 30 dk önceden) yoğurdun içine chia tohumunu ekleyip, karıştıralım ve buzdolabında bekletelim.
- Şeftaliyi minik küpler halinde doğrayalım.
- Bir kavanoz yahut kasenin tabanına yulafı koyup, üzerine chia yoğurdun yarısını dökelim.
- Araya şeftali ve orman meyvelerini serpiştirip, kalan yoğurdu ekleyelim.
- Üzerine tarçın ve badem serpip servis edelim.
Şeftalili Chia Yoğurt Parfe (Pcos Dostu – Serin Ve Pratik) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
