Yüksek Proteinli Yeşil Mercimek Ekmeği
Yüksek Proteinli Yeşil Mercimek Ekmeği Tanımı İçin Malzemeler
- 1.5 su bardağı yeşil mercimek (geceden suda bekletilmiş)
- 2 adet yumurta
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 3 adet ceviz
- 1 tatlı kaşığı karbonat yahut kabartma tozu
- Bir tutam dereotu
- Tuz
- Kimyon
- Pul biber
Üzerine:
- Çörekotu
- Susam
Yüksek Proteinli Yeşil Mercimek Ekmeği Tanımı Nasıl Yapılır?
- Tüm materyalleri mutfak robotuna alıp pürüzsüz bir kıvam almasını sağlıyoruz.
- Yağlanmış baton kalıba harcı döküp üzerine çörekotu, susam serpip evvelce ısıttığımız 180 derecelik fırında yaklaşık 35 dakika denetimli bir biçimde pişiriyoruz.(fırından fırına değişiklik gösterebilir).
- ✅Üzerine ve içine dilediğiniz gereçleri ekleyebilirsiniz🤝🏼.
Afiyet olsun✨.
Toplamda 119 gram protein içeriyor.
Yani 10 dilime bölerseniz 1 diliminde yaklaşık 12 gram protein barındırıyor.
Bu ekmek için çok uygun bir miktar🤫.
Yüksek Proteinli Yeşil Mercimek Ekmeği Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
