Lifli Proteinli Diyet Salata
Lifli Proteinli Diyet Salata Tanımı İçin Malzemeler
- 500 gram kuşbaşı tavuk
- Göbek marul
- 1 adet domates
- 1 adet salatalık
- 210 gram mısır
- 400 gram meksika fasulyesi
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı tavuk çeşnisi
- Tuz
Sosu için:
- 1 kase süzme yoğurt
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 1 çay kaşığı ketçap
- Kekik
- Tuz
Lifli Proteinli Diyet Salata Tanımı Nasıl Yapılır?
- Tavukları ısınmış tavaya alıp suyunu çekene kadar pişirelim.
- Suyunu çektikten sonra isteğe bağlı zeytinyağı yahut organik tereyağı katıp kekik, tuz ve tavuk çeşnisi ile güzelce kavuralım.
- Tüm zerzevatları istediğimiz uzunlukta doğrayıp tabağa alalım.
- İsteğe nazaran zerzevatları çoğaltıp azaltabilirsiniz. Benim konutumda bunlar vardı bunları kullandım.
- Semiz otu, havuç yahut istediğiniz zerzevatları de kullanabilirsiniz.
- Sos için tüm gereçleri karıştırıp damak zevkimize nazaran baharatlandırıp salataya karıştıralım.
- En son tavukları salatanın üzerine koyalım ve servis edelim.
- Eğer kızarmış ekmeğiniz varsa üzerine ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun. 🥗.
Lifli Proteinli Diyet Salata Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
