Diyet Smoothie
Diyet Smoothie Tanımı İçin Malzemeler
- Yarım çay bardağı dondurulmuş meyve (böğürtlen,yaban mersini,frambuaz,kırmızı frenk üzüm,siyah frenk üzüm)
- 1 adet muz
- 1 yemek kaşığı çiya tohumu
- 1 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı bal (ben kullanmadım)
Diyet Smoothie Tanımı Nasıl Yapılır?
- Donmuş meyveleri smoothie blendırına koyalım.
- Muz doğrayalım, sütünü ek edelim ,ciha tohumunu ekleyelim ,balı ekleyip robottan geçirelim servise hazır afiyet olsun.
Diyet Smoothie Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
