Semizotlu Mercimekli Sağlıklı Yemek
Semizotlu Mercimekli Sağlıklı Yemek Tanımı İçin Malzemeler
- 1 bağ semizotu
- 1 çaybardağı yeşil mercimek
- 2 diş sarımsak
- 1 adet kuru soğan
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 adet kapya biber
- Yarım limon
- Tuz
- Karabiber
- Pulbiber
- Kimyon
- 2 su bardağı sıcak su
Semizotlu Mercimekli Sağlıklı Yemek Tanımı Nasıl Yapılır?
- Yeşil mercimekleri yıkayıp yumuşayana kadar haşlayalım. Bu sırada semizotlarını yıkayalım. (benim dondurucuda hazır vardı onu kullandım) soğanı doğrayıp yağladığımız ısıttığımız tencerede soteleyelim.
- Biraz sotelendikten sonra sarımsak ve kapya biberi doğrayıp ekleyelim. 2 çevirdikten sonra salçayı ekleyip soteleyelim.
- Daha sonra semizotu ve yeşil mercimeği ekleyelim. Tuz, baharatları ekleyip 2 çevirdikten sonra sıcak suyu ekleyip tencerenin kapağını kapatalım.
- Güzelce piştikten sonra limonun suyunu sıkalım ve tencerenin altınıakapatalı. Dinlendikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun 🙂
Not: sağlıklı ve hakikat beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:)
Semizotlu Mercimekli Sağlıklı Yemek Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
