Anne Sütü Arttırıcı Yulaf Lapası
Anne Sütü Arttırıcı Yulaf Lapası Tanımı İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı tahin
- 1 yemek kaşığı pekmez
En üste:
- 1 yemek kaşığı dut kurusu yahut 1 adet büyük kuru incir yahut 2 adet kuru hurma
Anne Sütü Arttırıcı Yulaf Lapası Tanımı Nasıl Yapılır?
- Sütü yulafla küçük sos tenceresinde pişirelim içine chia tohumunu da ekleyelim. Kaynayınca altını kısıp katılaşıncaya kadar ocakta yavaş yavaş karıştıralım. Kaldırmaya yakın tahin ve pekmezi ekleyelim.
- Servis kasesine aktarıp ister soğumaya bırakın ister sıcak yiyin. En üste kuru meyvemizi ekleyelim ve hazır afiyet olsun :).
Not 1 : sağlıklı ve yanlışsız beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Anne Sütü Arttırıcı Yulaf Lapası Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
