Unsuz Mercimek Ekmeği İle Doya Doya Zayıflayın
Unsuz Mercimek Ekmeği İle Doya Doya Zayıflayın Tanımı İçin Malzemeler
- 2 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 su bardağı yoğurt
- 3 adet yumurta
- Yarım su bardağı zeytinyağı
- 2 paket kabartma tozu
- 1 çay kaşığı tuz
İsteğe nazaran;
- Bir kase ufalanmış peynir
- Yarım demet dereotu
Üzeri için;
- Susam
Unsuz Mercimek Ekmeği İle Doya Doya Zayıflayın Tanımı Nasıl Yapılır?
- Mercimeği bir gece evvelden ıslayalım sonraki güne güzelce yıkayıp suyunu süzelim.
- Hazneli blendera alalım yoksa derin bir kaba alıp el blenderdanda geçirebilirsiniz.
- Üzerine yumurtaları,yoğurdu,zeytinyağını ekleyelim düzgünce çekelim.
- Püre haline gelmiş harcı farklı derin bir kaba boşaltalım.
- 2 paket kabartma tozunu,isteğe nazaran ufalanmış peynir yada lor, ince kıyılmış dereotunu ekleyelim.
- 1 çay kaşığı tuz ekleyelim karıştıralım yağlanmış borcama harcımızı dökelim üzerine susam serpelim.
- 180°ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dk üzeri kızarana kadar pişirelim. Fırından alalım.
Diyet dostu nefis mercimek ekmeğimizi afiyetle kahvaltılarda tüketelim.
Unsuz Mercimek Ekmeği İle Doya Doya Zayıflayın Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
