Ananaslı Yoğurtlu Parfe (Ferah Ve Pcos Dostu)
Ananaslı Yoğurtlu Parfe (Ferah Ve Pcos Dostu) Tanımı İçin Malzemeler
- 3-4 dilim taze ananas (küçük küpler halinde)
- 4 yemek kaşığı süzme yoğurt + 1 yemek kaşığı light yoğurt
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 4-5 çiğ badem yahut 1 tam ceviz
Üzeri için;
- Biraz tarçın yahut hindistan cevizi rendesi (isteğe bağlı)
Ananaslı Yoğurtlu Parfe (Ferah Ve Pcos Dostu) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Yoğurdu bir kasede pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştıralım.
- Üzerine chia tohumlarını ekleyip karıştıralım ve 10-15 dakika bekletelim ki chia taneleri şişsin.
- Sonra ananas küplerini ve doğranmış badem/cevizleri ekleyelim.
- Üzerine biraz tarçın serpiştirelim, isterseniz hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz. Afiyetle ✨.
Ananaslı Yoğurtlu Parfe (Ferah Ve Pcos Dostu) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
