Fit Fasulye Spagetti
Fit Fasulye Spagetti Tanımı İçin Malzemeler
- 500 gram taze fasulye
- 2 diş sarımsak
- Kekik
- Pul biber
- Tuz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Alt taban:
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Sosu:
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı salça
- Yarım Türk kahvesi fincanı su
- Toz nane
- Kekik
- İsterseniz pulbiber
Fit Fasulye Spagetti Tanımı Nasıl Yapılır?
- Fasulyeleri bıçak ile uzunlamasına ve ince bir halde doğrayalım.
- Isıttığımız yağladığımız tavaya sarımsakları minik minik doğrayıp atalım.
- Bir mühlet çevirdikten sonra fasulyeleri ekleyelim.
- Fasulyeleri kısık ateşte tuz ve baharatlarını ekledikten sonra tencerenin kapağını kapatarak yavaşça pişirelim.
- Bu sırada küçük sos tavasında zeytinyağı ile salçayı soteleyelim.
- Su ve baharatları ekleyip uygunca karıştıralım 5 dakika daha pişirip ocaktan kaldıralım.
- Servis tabağına süzme yoğurdu ekleyelim.
- Üzerine fasulyeyi ekleyip en üstte sosumuzu gezdirelim işte bu kadar. Afiyet olsun :).
Not 1:sağlıklı ve hakikat beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Fit Fasulye Spagetti Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
