Köz Biberli Nohut Salatası (Diyetisyenden)
Köz Biberli Nohut Salatası (Diyetisyenden) Tanımı İçin Malzemeler
- 4 yemek kaşığı dolusu haşlanmış nohut
- 3 yemek kaşığı dolusu süzme yoğurt
- 1 adet közlenmiş kapya biber
- Yarım çay kaşığıdan biraz az toz kırmızı biber
- Yarım çay kaşığından biraz az karabiber
- Yarım çay kaşığından biraz az kimyon
- 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
- 1 tutam maydanoz
Köz Biberli Nohut Salatası (Diyetisyenden) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Zeytinyağı tavaya alınır, içine haşlanmış nohutlar eklenir.
- Nohutları 5 dakika kadar kavrulup baharatlar eklenir. 2 dk daha kavrulup ocak kapatılır.
- Közlenmiş biberlerin kabukları soyulup küçük küçük doğranır.
- Süzme yoğurt ezilir içine doğranan köz biber eklenerek uygunca karıştırılır.
- Üzerine nohutlar alınır.
- İnce kıyılan maydanozlar serpilir. Afiyetle yenir.
Hem besleyici hem doyurucu hem kilo vermeye yardımcı daha ne olsun. ☺️☺️☺️.
Köz Biberli Nohut Salatası (Diyetisyenden) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
