Tam Buğday Unlu Banana Bread (Pcos Dostu)

Tam Buğday Unlu Banana Bread (Pcos Dostu) Tanımı İçin Malzemeler

2 olgun muz (ezilmiş)
2 yumurta
2 yemek kaşığı zeytinyağı yahut hindistan cevizi yağı
2 yemek kaşığı bal yahut hurma özü (çok tatlı sevmiyorsan 1 kaşık)
1,5 su bardağı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı tarçın
1 çay kaşığı karbonat (üzerine 1-2 damla limon sık)
1 çay kaşığı kabartma tozu
Yarım çay bardağı ceviz içi (kırılmış, isteğe bağlı)
Bir tutam tuz
(opsiyonel) 1 yemek kaşığı şekersiz kakao yahut 1 avuç bitter damla çikolata parçaları

Tam Buğday Unlu Banana Bread (Pcos Dostu) Tanımı Nasıl Yapılır?

Muzları güzelce ezelim. Yumurtaları ekleyip çırpalım.
Yağı ve balı ekleyip karıştıralım.
Ayrı bir kapta tam buğday unu, tarçın, kabartma tozu, karbonat ve tuzu karıştıralım.
Kuru materyalleri ıslak karışıma ekle, spatula ile karıştıralım.
Ceviz yahut çikolata modülleri eklemek istersen bu basamakta ekleyebilirsiniz. Ben ikisini de kullandım.
Baton kalıbı yağlayıp, hamuru dökelim.
170°c fırında yaklaşık 35-40 dakika pişirelim. (kürdan testini unutma).
Ilıyınca dilimleyip servis edelim. Afiyetle ✨.

Tam Buğday Unlu Banana Bread (Pcos Dostu) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı