Pratik Proteinli Pizza
Pratik Proteinli Pizza Tanımı İçin Malzemeler
Hamur için:
- 2 tam yumurta (100 gram)
- 150 gram lor (7 çorba kaşığı)
- 50 gram tam buğday unu (5 çorba kaşığı)
- Yarım paket kabartma tozu (5 gram)
- 1/3 çay bardağı su (50 ml kıvamına nazaran ayarlayın)
- 1 yemek kaşığı salça (20 gram)
Üzerine:
- 50 gram yarım yağlı kaşar
- 4 adet çeri domates (80 gram)
Pişmeye yakın;
- 2 tam yumurta (100 gram)
Pratik Proteinli Pizza Tanımı Nasıl Yapılır?
- Lor peyniri ile yumurtayı bir kaba alıp çırpın.
- Üzerine tam buğday ve kabartma tozu ekleyin.
- Yağlı kağıda yuvarlak formunda dökün.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 6-7 dakika pişirin.
- Üzerine salçayı sürün.
- Domatesleri üzerine dilimleyin ve yumurtaları kırın.
- Fırında 10 dakika daha pişirin.
- Rendelenmiş kaşar peyniri ek edin ve afiyet olsun.
Besin bedelleri:Protein: 64,88. Karbonhidrat: 47,18. Yağ: 29,01. Kalori: 716.
Pratik Proteinli Pizza Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
