Muzlu Smootie
Muzlu Smootie Tanımı İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı kakao ya da tarçın
- 1 çay kaşığı bal
- İsteğe nazaran biraz hindistan cevizi
- 2 dolu yemek kaşığı yulaf
- 10 badem ya da fındık
- 1 muz
Muzlu Smootie Tanımı Nasıl Yapılır?
- Tüm gereçleri blend kabına alalım ve blenderdan geçirelim.
- Bu öğünü ister orta öğün ister kahvaltı niyetine kullanabilirsiniz.
Muzlu Smootie Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
