Kahvaltılık Fit Marul Dürüm Sandviç
Kahvaltılık Fit Marul Dürüm Sandviç Tanımı İçin Malzemeler
- 5-6 yaprak marul
- 1 dilim beyaz peynir (30gr)
- 1 adet küçük kapya biber
- Biraz yeşillik (ben fesleğen kullandım)
- 1 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Pulbiber
Kahvaltılık Fit Marul Dürüm Sandviç Tanımı Nasıl Yapılır?
- Yumurta ile tuz, baharatları düzgünce çırpalım.
- Isıtıp yağladığımız tavaya aktaralım.
- Kısık ateşte gerili önlü pişirelim.
- Kapya biber ve peyniri dilimleyelim.
- Marulları yıkadıktan sonra görseldeki üzere üst üste gelecek halde dizelim.
- Arasına yumurta, peynir ve kapya biberi yeşillikle tek sırada dizelim.
- Sonra strecin üstüne alıp dürüm üzere sıkı sıkı saralım.
- Yemek istediğiniz vakit 2 ye bıçakla ayırıp rahat rahat tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :).
Not 1 : sağlıklı ve yanlışsız beslenmeye dair bilgi, değerli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Kahvaltılık Fit Marul Dürüm Sandviç Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
