Diyet Salata
Diyet Salata Tanımı İçin Malzemeler
- Bir kaç kısım kıvırcık yada göbek
- Yarım kase semizotu
- 1 haşlanmış tavuk göğsü yada ton balığı
- 3 kaşık haşlanmış nohut
- 1 kaşık haşlanmış mısır
- 1 közlenmiş kırmızı biber
- 1 orta uzunluk salatalık
- 1 çay kaşığı çörek otu
- 1 çay kaşığı sumak
- 1 çay kaşığı pul biber
- Tuz
- Yağsız yoğurt
Diyet Salata Tanımı Nasıl Yapılır?
- Tüm gereçleri karıştırıp en son üzerine yoğurt döküp en geç 18:00 da akşam öğünü olarak tüketiyoruz. Gereçleri kendinize nazaran ayarlayabilirsiniz.
Közlenmiş biber = Sindirime yardımcı olur, tok tutma özelliği vardır.
Nohut = besin bedeli yüksektir tok tutma özelliği vardır abartılmamalıdır.
Salatalık = Kalorisiz sınırsız yenebilecek bedene ve cilde düzgün gelir.
Çörekotu = Güç verme metabolizma hızlandırma sindirimi kolaylaştırmak özellikleri vardır her sıkıntıya devadır günde 1 tatlı kaşığı tüketmek bedene şifadır.
Sumak = Çabuk doymaya yardım eder. Gereğinden fazla yemenin önüne geçer. Mayhoş tat verir.
Semizotu= Boool lif içerir sindirim kolaylaştırır düşük kaloriye sahiptir. Metabolizma hızlandırma tesiri vardır ve ödem attırır.
Kıvırcık göbek = Kalorileri hayli düşüktür bol su içerir hududumu kolaydır tokluk hissi verir.
Diyet Salata Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
