Diyet Lavaş İle Hamburger
Diyet Lavaş İle Hamburger Tanımı İçin Malzemeler
- 1 adet yulaf lavaş (yada istediğiniz diyetlik lavaş)
- 100 gram orta yağlı kıyma
- Tuz
- Karabiber
- Bir çimdik soğan tozu
- Bir çimdik sarımsak tozu
- Bir çimdik hardal tozu (isteğe bağlı)
- Marul
Sos için;
- 1 tatlı kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı ketçap
Dilerseniz;
- Turşu domates soğan
- 1 tatlı kaşığı buz üzere su (sulu olması için)
Diyet Lavaş İle Hamburger Tanımı Nasıl Yapılır?
- Kıymayı bir kaseye alın.
- Baharatlarını serpiştirin (yoğurma! yalnızca kaşıkla şöyle karıştır).
- Suyu ve hardalı ekleyin.
- Yuvarlak ve yassı bir hamburger formu verin.
- Streç sinemaya sar, buzdolabında 30 dakika dinlendirin. (zaman yoksa 10 dk da olur. )
- Yapışmaz tavada yada ızgarada pişirin.
- Lavaşı dilerseniz biraz ısıtın evvel hazırladığımız sosu sonrada öteki gereçleri ekleyin çeşitli yeşillikler koyabilirsiniz.
Afiyet olsun ana öğün kalorisi tahminen 340 kcal.
Diyet Lavaş İle Hamburger Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
